Ja eka plussaviikko.
Eipä tässä auta puolustelut, viikonloppuna kolmen päivän synttärit verottivat ja kun aikakaan ei riittänyt mihinkään ruoanlaittoon.
Ruokavalioni sisälsi _todella_ rasvaista piirakkaa (juustoo, juustoo, juustoo, kuohukermaa,oikeaa voita), pitsaa, täytekakkua, karkkia, piirakkaa, pullaa, suklaata, hamppareita ja sit mies teki ruokaa ja ylläri, semmosta oikein rasvasta jauheliha kastiketta ja spaghettia. Mun heikkous.
Noniin, lukuja tiskiin. Eli 105.7. Lisäkiloja siis tuli 2.6kg!!!!!!!!
Sormissa kyllä tuntuu ihan järkky turvotus, että eiköhän noista suurin osa ole nestettä tän rasvan, suolan ja sokerin tankkaamisesta.
Perjantaina uusi yritys (ehkä jo huomenna pakko käydä).
Nyt pitää saada tsemppi päälle ja kiloja alas!!!
Huomenna 10km jos sää sallii, sama torstaina ja lauantaina pitkä päivä töissä joten tuleepahan ainakin kolme päivää olemaan melko helppoja ;)
-Norsu
maanantai 15. lokakuuta 2012
torstai 11. lokakuuta 2012
päivä 101
No eipä eilinen mennyt kovin hyvin...
Söin HELVETISTI itsetehtyä pinaattikeittoa... Ja illan mussutin sitä leipää... (no ruisleipää mut kuitenkin)..
Pinaattikeitto oli oikein rasvassa suurustettua, kaloreiden laskeminen melko mahdotonta... Mut laitoin tuolta kiloklubista että oisin syönyt sitä 900g (:D ) ni päivän kalorit oli 1559kcal... Että jos nyt tuon mukaan eläisi niin ei eilinen NIIN pahasti mennyt...
Suositus olisi reilu 1700kcal, eli vajetta pitäisi silti olla tullut.
No, vaakahan sen kertoo sitten ensi viikolla.
Vituttaa kun oon tämmönen.
Kun aloitin sen pinaattikeiton mättämisen, mun ei ollut nälkä. Otin pienen annoksen. Kohta otin toisen. Myöhemmin kolmannen. Söin siis kolme annosta keittoa ihan muuten vaan.
Ai että se oli hyvää... Mutta se terveellisyys sitten oli täysin eri asia. Rasvaa ja jauhoa siinä oli hemmetisti..+kevytmaitoa toki.
Mun on nyt jotenkin niin hemmetin vaikea palata "ruotuun".
Mä TIEDÄN mitä mun pitäis tehdä, ja monesti alkuun onnistunkin (esim.tuo pieni annos pinaattikeittoa) mutta sitten tapahtuu "jotain" ja mun sisäinen mässääjä herää henkiin.
Eipä sillä, ei nyt oo joutunu ainakaan nälässä olee, kaloritkin melko kohtuulliset.
Ja se toissapäivänen ruokailu meni melko nappiin itsestään :O eilen siis merkkasin ne kiloklubiin ja kaikki paitsi kuitu oli vihreellä!! Kaloreita reilu 700 :O ei huono, sais toki olla enempikin kaloreita, mut pienentää hirveesti tota se että olen luopunut tuosta "pakosta" että pitää syödä tasaisesti.
Mä kun en vaan halua syödä aamulla, enkä monesti lounaallakaan, joskus menee välipala-aikakin sivu suun.
Tuohon pitäisi panostaa, koska diabetes kolkuttelee ja ois tärkeetä pitää verensokeri tasasena...
Mut mä en jotenkin pysty nyt keskittyy tohon...
Huomaan myös että heti kun ruokavalio ei ole mun mielestä hyvä, jätän vitamiinit sun muut pois. Vaikka mun todella pitäisi ainakin kalsiumit vetää purkista. Kyllä, suvussa on myös osteoporoosia.
Vittu mitkä geenit mä olen saanutkaan.
Paskat polvet, diabetes-riski, paljon syöpää, kilpirauhas-sairaudet, kihti, ylipaino ja verenpaineetkin on korkeita suvussa. Mulla _vielä_ on ollut hyvät, jopa matalat verenpaineet mutta niin se on muillakin ollut. Kunnes se alkaa kohoamaan.
Verenpaineen nousu tosin melko varmasti johtuu ylipainosta. Että mulla on kyllä mahdollisuus vaikuttaa siihen ja mahdolliseen diabetekseen.
Kihtihän mulla jo on, polvet on "vammaset" jo rakenteen takia, kilpirauhaseen en voi vaikuttaa juurikaan, mutta ylipaino, verenpaine, diabetes sekä osteoporoosi on sellasia mihin mä voin vielä vaikuttaa. Ja sen mä haluan tehdä.
Unohdin kertoa.
Mähän olen haaveillut hölkkäämisestä. Kyllä, mä haluaisin hölkätä.
Viime viikolla kävely lenkillä päätin sitten kokeilla, ihan muutaman askeleen..
Ei tullut mitään :( polvet antoivat välittömästi palautteen, painoa liikaa. Lisäksi se ihran hyllyminen oli melko epämukavaa.
Mulle on kyllä sanottu että ei näillä polvilla hölkätä ikinä, mutta joku päivä mä haluaisin hölkätä. Ainakin kilometrin. Vaikka parilla tauollakin.
Mä haaveilin vielä ennen tuota yritystäni että vuonna 2014 mä osallistun naisten kymppiin ja silloin mä pystyisin hölkkäämään aina osan matkaa (suurin osa kävellen kylläkin mutta etten ihan vikaksi jäis...). Se haave kariutui kyllä heti :(
Mut ennen kuin pystyisin edes 20metriä hölkkäämään, mun pitäisi saada painoa pois näiltä polvilta, nämä eivät vaan kestä.
-Norsu
Söin HELVETISTI itsetehtyä pinaattikeittoa... Ja illan mussutin sitä leipää... (no ruisleipää mut kuitenkin)..
Pinaattikeitto oli oikein rasvassa suurustettua, kaloreiden laskeminen melko mahdotonta... Mut laitoin tuolta kiloklubista että oisin syönyt sitä 900g (:D ) ni päivän kalorit oli 1559kcal... Että jos nyt tuon mukaan eläisi niin ei eilinen NIIN pahasti mennyt...
Suositus olisi reilu 1700kcal, eli vajetta pitäisi silti olla tullut.
No, vaakahan sen kertoo sitten ensi viikolla.
Vituttaa kun oon tämmönen.
Kun aloitin sen pinaattikeiton mättämisen, mun ei ollut nälkä. Otin pienen annoksen. Kohta otin toisen. Myöhemmin kolmannen. Söin siis kolme annosta keittoa ihan muuten vaan.
Ai että se oli hyvää... Mutta se terveellisyys sitten oli täysin eri asia. Rasvaa ja jauhoa siinä oli hemmetisti..+kevytmaitoa toki.
Mun on nyt jotenkin niin hemmetin vaikea palata "ruotuun".
Mä TIEDÄN mitä mun pitäis tehdä, ja monesti alkuun onnistunkin (esim.tuo pieni annos pinaattikeittoa) mutta sitten tapahtuu "jotain" ja mun sisäinen mässääjä herää henkiin.
Eipä sillä, ei nyt oo joutunu ainakaan nälässä olee, kaloritkin melko kohtuulliset.
Ja se toissapäivänen ruokailu meni melko nappiin itsestään :O eilen siis merkkasin ne kiloklubiin ja kaikki paitsi kuitu oli vihreellä!! Kaloreita reilu 700 :O ei huono, sais toki olla enempikin kaloreita, mut pienentää hirveesti tota se että olen luopunut tuosta "pakosta" että pitää syödä tasaisesti.
Mä kun en vaan halua syödä aamulla, enkä monesti lounaallakaan, joskus menee välipala-aikakin sivu suun.
Tuohon pitäisi panostaa, koska diabetes kolkuttelee ja ois tärkeetä pitää verensokeri tasasena...
Mut mä en jotenkin pysty nyt keskittyy tohon...
Huomaan myös että heti kun ruokavalio ei ole mun mielestä hyvä, jätän vitamiinit sun muut pois. Vaikka mun todella pitäisi ainakin kalsiumit vetää purkista. Kyllä, suvussa on myös osteoporoosia.
Vittu mitkä geenit mä olen saanutkaan.
Paskat polvet, diabetes-riski, paljon syöpää, kilpirauhas-sairaudet, kihti, ylipaino ja verenpaineetkin on korkeita suvussa. Mulla _vielä_ on ollut hyvät, jopa matalat verenpaineet mutta niin se on muillakin ollut. Kunnes se alkaa kohoamaan.
Verenpaineen nousu tosin melko varmasti johtuu ylipainosta. Että mulla on kyllä mahdollisuus vaikuttaa siihen ja mahdolliseen diabetekseen.
Kihtihän mulla jo on, polvet on "vammaset" jo rakenteen takia, kilpirauhaseen en voi vaikuttaa juurikaan, mutta ylipaino, verenpaine, diabetes sekä osteoporoosi on sellasia mihin mä voin vielä vaikuttaa. Ja sen mä haluan tehdä.
Unohdin kertoa.
Mähän olen haaveillut hölkkäämisestä. Kyllä, mä haluaisin hölkätä.
Viime viikolla kävely lenkillä päätin sitten kokeilla, ihan muutaman askeleen..
Ei tullut mitään :( polvet antoivat välittömästi palautteen, painoa liikaa. Lisäksi se ihran hyllyminen oli melko epämukavaa.
Mulle on kyllä sanottu että ei näillä polvilla hölkätä ikinä, mutta joku päivä mä haluaisin hölkätä. Ainakin kilometrin. Vaikka parilla tauollakin.
Mä haaveilin vielä ennen tuota yritystäni että vuonna 2014 mä osallistun naisten kymppiin ja silloin mä pystyisin hölkkäämään aina osan matkaa (suurin osa kävellen kylläkin mutta etten ihan vikaksi jäis...). Se haave kariutui kyllä heti :(
Mut ennen kuin pystyisin edes 20metriä hölkkäämään, mun pitäisi saada painoa pois näiltä polvilta, nämä eivät vaan kestä.
-Norsu
keskiviikko 10. lokakuuta 2012
Päivä 100 jatko
Tajusin juuri että jos viime viikon vaa'an rikkoutumisen yhteydessä tullut luku (siis se joka tuli useammin) piti paikkansa niin tuo 103.1 saattaa olla todella lähellä ihan oikeasti aiempaakin painoa!!
En merkannut viime viikkoista mihinkään, mutta siis se on ihan mahdollinen!! Wuhuu! vielä parempi mieli ;)
BMI:n kävin laskemassa ja se on nyt 35,67, ja olen vielä toistaiseksi "vaikeasti lihava" mutta raja tulee pian että olen "vain" merkittävän lihava :D (raja tulee 35 ;) ) Kaksi kiloa siihen!!
Aloitus BMI oli 41,78 että ihan mukavasti tuokin muuttunut ;)
En merkannut viime viikkoista mihinkään, mutta siis se on ihan mahdollinen!! Wuhuu! vielä parempi mieli ;)
BMI:n kävin laskemassa ja se on nyt 35,67, ja olen vielä toistaiseksi "vaikeasti lihava" mutta raja tulee pian että olen "vain" merkittävän lihava :D (raja tulee 35 ;) ) Kaksi kiloa siihen!!
Aloitus BMI oli 41,78 että ihan mukavasti tuokin muuttunut ;)
Päivä 100
Se on nyt sitten sata päivää tarvottu tässä suossa.
Blogi hiljeni taas hetkeksi ja taas mä kaatuilen.
Viikonloppi (la-su) meni niin huonosti ettei tosikaan. Söin, söin, söin.
Suklaatakin söin ihan tautisesti (melkeen levyn, enkä yleensä syö kuin maks 1/2). Niin että huono olo oli. Ja leipää pupelsin koko viikonlopun.
Vittu että hävettää. Mutta ei siinä mitään, nyt tarkempana.
Tosin, nyt on kaatuiluista huolimatta hyviä uutisia. Meille ostettiin uusi vaaka ja tänään kävin sillä.
Lisäkilot pelottivat, mutta kas, paino oli sen mukaan 103.1 \0/
Eli nyt mennään tuon mukaan, oli "melko" mukava yllätys :D Teki mieli huutaa ja pomppia kun tuloksen näin... Enää 3.2kg ja mä painan ALLE sata!!!!!!!!
Kävin eilenkin lenkillä, tällä kertaa päädyin käymään kaupassa joka sijaitsee kauempana, ja kiersin viel takastullessa. Muistaakseni joskus matkamittarilla katsoin että kilometrejä tulisi tuosta lenkista 7km.
Tuli kyllä niin hyvä olo tuosta uudesta vaa'asta, vaikka "vähän fuskausta" tuollainen laihtuminen on ;)
Mut ihmettelen kyllä sitä että mä mun äidillä kävin myös vaa'alla ja se kyllä näytti kilon sisään tuosta edellisesta vaa'asta :/ Ehkä tuo näyttää sit vähän vähempi kuin todellisuus on, mutta ei sen väliä, mä aion tuon vaa'an mukaan painaa jokatapauksessa 75kg, ja ehkä vähempikin?
Eilen huomasin, kun en vahtinut syömisiäni, söin mitä teki mieli niin ruokasaldo oli seuraava:
Tuhti tonnikalasalaatti. Sis.Tonnikalaa vedessä, pinaatinlehtiä kourallinen, maustekurkkua 1 pieni,majoneesia, kurkkua. Lurautin mä viel hiukan salaatinkastiketta... Mut tuolloin oli jo kello 16 ja olin käynyt lenkilläkin ja työilta edessä... Annoin siis luvan itselleni nauttia RASVAAAA, mä rakastan majoneesia :D Sit rehkin töissä jokusen tunnin. Iltasella söin melko kaloripitoisen iltapalan, mutta leivistä oisin saanut enempi jos oisin alkanut mussuttamaan ;)
2/2.5dl vadelmia
1.5dl rahka
0.5prk/persikkasose (makeutukseksi)
abt 15rusinaa
0.5 banaania
2rkl auringonkukansiemeniä.
Mun piti ottaa vaan vadelmaa ja rahkaa soseella, mut muistu mieleen mun aiempien urakoiden herkku.. Suosittelen kokeilemaan:
Banaania kuutioiksi
Rahkaa
Auringonkukan siemeniä 1rkl
10rusinaa
makeutusainetta.
toi on todella hyvää. Alunperin en käyttänyt auringonkukan siemeniä vaan ne eksyi sinne kun rasvat oli huonolaatusia :D Mut toi on siis TODELLA hyvää, vaikka aika tuhti onkin :P Aamupalaksi ennemminkin, mä oon vaan tämmönen iltasyöppö ni mä oon herkutellut iltasin :P
Lisää ihania kuulumisia muuten. Meillä menee siis rakkaan kanssa hyvin, ja tiedättekö mitä?
Eilen siinä pussaillessa mies pitelee vyötäröltä ja sanoo että "Tästä kohdin kyllä huomaa että olet laihtunut" <3
Vaikka ensimmäisenä teki mieli sanoo vaan että "ei siihen sit tarvittukaan ku melkee 20kg", mut kyllä tuo vaan hyvältä tuntui <3 Mun mies huomaa <3 Enkä tiedä onko tää laihtuminen ollut osasyy myös tuohon parisuhteen paranemiseen? Ehkäpä?
Nyt mä lähden muistelemaan tickerin tunnuksia että saan painon päivitettyä ;)
-Norsu
Blogi hiljeni taas hetkeksi ja taas mä kaatuilen.
Viikonloppi (la-su) meni niin huonosti ettei tosikaan. Söin, söin, söin.
Suklaatakin söin ihan tautisesti (melkeen levyn, enkä yleensä syö kuin maks 1/2). Niin että huono olo oli. Ja leipää pupelsin koko viikonlopun.
Vittu että hävettää. Mutta ei siinä mitään, nyt tarkempana.
Tosin, nyt on kaatuiluista huolimatta hyviä uutisia. Meille ostettiin uusi vaaka ja tänään kävin sillä.
Lisäkilot pelottivat, mutta kas, paino oli sen mukaan 103.1 \0/
Eli nyt mennään tuon mukaan, oli "melko" mukava yllätys :D Teki mieli huutaa ja pomppia kun tuloksen näin... Enää 3.2kg ja mä painan ALLE sata!!!!!!!!
Tuli kyllä niin hyvä olo tuosta uudesta vaa'asta, vaikka "vähän fuskausta" tuollainen laihtuminen on ;)
Mut ihmettelen kyllä sitä että mä mun äidillä kävin myös vaa'alla ja se kyllä näytti kilon sisään tuosta edellisesta vaa'asta :/ Ehkä tuo näyttää sit vähän vähempi kuin todellisuus on, mutta ei sen väliä, mä aion tuon vaa'an mukaan painaa jokatapauksessa 75kg, ja ehkä vähempikin?
Eilen huomasin, kun en vahtinut syömisiäni, söin mitä teki mieli niin ruokasaldo oli seuraava:
Tuhti tonnikalasalaatti. Sis.Tonnikalaa vedessä, pinaatinlehtiä kourallinen, maustekurkkua 1 pieni,majoneesia, kurkkua. Lurautin mä viel hiukan salaatinkastiketta... Mut tuolloin oli jo kello 16 ja olin käynyt lenkilläkin ja työilta edessä... Annoin siis luvan itselleni nauttia RASVAAAA, mä rakastan majoneesia :D Sit rehkin töissä jokusen tunnin. Iltasella söin melko kaloripitoisen iltapalan, mutta leivistä oisin saanut enempi jos oisin alkanut mussuttamaan ;)
2/2.5dl vadelmia
1.5dl rahka
0.5prk/persikkasose (makeutukseksi)
abt 15rusinaa
0.5 banaania
2rkl auringonkukansiemeniä.
Mun piti ottaa vaan vadelmaa ja rahkaa soseella, mut muistu mieleen mun aiempien urakoiden herkku.. Suosittelen kokeilemaan:
Banaania kuutioiksi
Rahkaa
Auringonkukan siemeniä 1rkl
10rusinaa
makeutusainetta.
toi on todella hyvää. Alunperin en käyttänyt auringonkukan siemeniä vaan ne eksyi sinne kun rasvat oli huonolaatusia :D Mut toi on siis TODELLA hyvää, vaikka aika tuhti onkin :P Aamupalaksi ennemminkin, mä oon vaan tämmönen iltasyöppö ni mä oon herkutellut iltasin :P
Lisää ihania kuulumisia muuten. Meillä menee siis rakkaan kanssa hyvin, ja tiedättekö mitä?
Eilen siinä pussaillessa mies pitelee vyötäröltä ja sanoo että "Tästä kohdin kyllä huomaa että olet laihtunut" <3
Vaikka ensimmäisenä teki mieli sanoo vaan että "ei siihen sit tarvittukaan ku melkee 20kg", mut kyllä tuo vaan hyvältä tuntui <3 Mun mies huomaa <3 Enkä tiedä onko tää laihtuminen ollut osasyy myös tuohon parisuhteen paranemiseen? Ehkäpä?
Nyt mä lähden muistelemaan tickerin tunnuksia että saan painon päivitettyä ;)
-Norsu
perjantai 5. lokakuuta 2012
Päivä 95
Ja tiedossa vaa'an osto.
Mä en halua uutta vaakaa mutta pakko se on ostaa. Tänään kapusin vaa'alle, päättäen nöyränä ottaa vastaan jopa +lukemat.
Ja koska vaaka on hiukan epäkunnossa, olen aina käynyt muutaman kerran varmistaakseni että tulos on sama. No, nyt se on sit alkanut heitellä parilla kilolla jokaisen käynnin jälkeen :/
Eli siis vaaka-kauppaan se on mentävä.
Kasvistavoite menee vituilleen, ei pysty.
Eilen kymmenen kilometrin lenkki + työilta. Ruokana lenkin jälkeen rahkaa 200g, ja vedelmia 1.5dl. Siihen asti meni siis ihan hyvin.
Töiden jälkeen söin puolikkaan pitsan ja vielä pupelsin illalla kaksi ruisleipää...
No kalorit oli vajeella joten sinänsä hyvä, mutta TAAS vedin paskaa itteeni. Vittu.
Ei mahda eiliselle enää mitään joten pakko yrittää tehdä tästä päivästä parempi.
Toivon että vaa'an luku 104.2kg (joka useemman kerran näky) pitäisi paikkansa, mutta yhdellä kerralla näkyi jopa 106.8 joka voi myös olla mahdollinen :(
Tänään vaaka-ostoksille jos kerkiää... Jos ei niin sit punnitsen ensi viikolla.
Miksi tää laihtuminen on niin vaikeeta?! Tai ei oikeastaan laihtuminen nyt mitään kamalan vaikeeta oo ollut, mut se että laihduttaisi _oikein_!
Jotain positiivista toki löytyi... Meinaan toissapäivänä kaivoin kaapista vanhat tuulihousut. Oletin etteivät mene päälle, koska viimeksi niitä kokeillessani niistä ei saanut edes vetoketjua ylös, puhumattakaan napista.
Nyt ne sujahtivat päälle kuin ei mitään! aika hienoa, jotain on siis tapahtunut.
Matka vaan on niin pitkä että tekisi mieli vaan kaivaa kaapista makaronia ja jauhelihaa ja mättää saavillinen sitä. (mä oon ihan hulluna makaroniin ja jauhelihaan jossa on ruokakermaa, mausteita, ketsuppia ja sinappia). Mut ei, ei voi. Vaikka se hetkellisesti helpottaisikin.
-Norsu
Mä en halua uutta vaakaa mutta pakko se on ostaa. Tänään kapusin vaa'alle, päättäen nöyränä ottaa vastaan jopa +lukemat.
Ja koska vaaka on hiukan epäkunnossa, olen aina käynyt muutaman kerran varmistaakseni että tulos on sama. No, nyt se on sit alkanut heitellä parilla kilolla jokaisen käynnin jälkeen :/
Eli siis vaaka-kauppaan se on mentävä.
Kasvistavoite menee vituilleen, ei pysty.
Eilen kymmenen kilometrin lenkki + työilta. Ruokana lenkin jälkeen rahkaa 200g, ja vedelmia 1.5dl. Siihen asti meni siis ihan hyvin.
Töiden jälkeen söin puolikkaan pitsan ja vielä pupelsin illalla kaksi ruisleipää...
No kalorit oli vajeella joten sinänsä hyvä, mutta TAAS vedin paskaa itteeni. Vittu.
Ei mahda eiliselle enää mitään joten pakko yrittää tehdä tästä päivästä parempi.
Toivon että vaa'an luku 104.2kg (joka useemman kerran näky) pitäisi paikkansa, mutta yhdellä kerralla näkyi jopa 106.8 joka voi myös olla mahdollinen :(
Tänään vaaka-ostoksille jos kerkiää... Jos ei niin sit punnitsen ensi viikolla.
Miksi tää laihtuminen on niin vaikeeta?! Tai ei oikeastaan laihtuminen nyt mitään kamalan vaikeeta oo ollut, mut se että laihduttaisi _oikein_!
Jotain positiivista toki löytyi... Meinaan toissapäivänä kaivoin kaapista vanhat tuulihousut. Oletin etteivät mene päälle, koska viimeksi niitä kokeillessani niistä ei saanut edes vetoketjua ylös, puhumattakaan napista.
Nyt ne sujahtivat päälle kuin ei mitään! aika hienoa, jotain on siis tapahtunut.
Matka vaan on niin pitkä että tekisi mieli vaan kaivaa kaapista makaronia ja jauhelihaa ja mättää saavillinen sitä. (mä oon ihan hulluna makaroniin ja jauhelihaan jossa on ruokakermaa, mausteita, ketsuppia ja sinappia). Mut ei, ei voi. Vaikka se hetkellisesti helpottaisikin.
-Norsu
keskiviikko 3. lokakuuta 2012
Päivä 93
Ja synninpäästöt.
Niin siinä sitten kävi.
Ei kiinnostanut ollenkaan avata koko bloggeria (kiloklubiin en oo viel ees viime perjantain jälkeen kirjautunut). Tulee niin syylinen olo.
Hupshei ja lauantai meni vielä ihan ok. Paitsi sitten yöllä tuli mentyy grillille. Tosin humala oli niin iso etten niitä syönyt vasta kuin krapulassa. Sunnuntaina sitten mässäsin. Hävettää :/
Syötiin grillisafkaa... Eikä ne edes olleet hyviä mut kun oli se suolan ja rasvan himo :/
Sit söin jätskiä... Silleen parin ihmisen edestä.
Eikä siinä vielä, illalla mies sai houkuteltua mut tilaamaan pitsaa...
Et kalorit oli tähtitieteellisiä, en mä noita osaa ees laskea. Grilliruoatkin kun lilluivat majoneeseissa, oli munaa, kebabbii, hampparii, pitaleipää ja jos vaikka mitä.
Maanantai meni iltaan asti ihan ok ja taas se leipä. Vitun leipä.
Eilinen meni iltaan asti paastotessa. Koko päivän saldoksi tuli 1kpl soijajuoma (118kcal), 3/4 kurkkua, n.2dl riisiä, kanakastiketta ilman kanaa (joku oli ronkkinut ne...) Yksi leipä (johon sitten laitoin paljon juustoa... Mun heikkous :( ) Ja näkkileipä margariinilla sekä ohueella kalkkuna leikkeleellä. Muutenhan eilinen meni kokonaisuutena hyvin mut kun kaikki sapuska painottu iltaan :/
No, kävelin mä eilen taas 10km.. Ja illalla olin töissä... Et kulutin mä kait enempi ku söin? Tää on just tätä kun ei laske tarkalleen mitä suuhunsa laittaa...
Niin ja kasvistavoite jäi sitten siihen perjantaihin.
No, selvisin sentään ma-pe.
Tänään alkaa uusi kasvistavoite, ja se pitäisi pitää sunnuntaihin. Katsotaan kuinka akan käy.
Torstaina ainakin lenkkipäivä jos ei sada paljoa...
Motivaatio on kova taas vaihteeksi, mutta toteutus takkuaa.
Mun aivot kun sanoo että vaikka söisin mitä vaan niin lihon. Eli mun aivot taistelee sitä syömistä vastaan kokonaan. Vaikka kyllä mä tiedän että syödä pitää.. Pitäis syödä vaan kohtuudella ja vähän terveellisemmin kuin mitä nyt.
Saa nähdä uskallanko vaa'alle taas hetkeen. Niin ahdistaa tuo viikonloppu.
Viikonloppu ja lapsivapaa oli kyllä todella ihana <3 Miehen kanssa saatiin bailata, ja tuntui että oltaisi ihan vastarakastuneita <3 meil ei oo alkuaikojen jälkeen ollutkaan tuollaista iltaa joka ei pääty johonkin riitaan tms... Ero alku-ajoille oli siinä että mies kutsui mua koko illan vaimoksi <3
Kyllä se mua vaan rakastaa <3
-Norsu
Niin siinä sitten kävi.
Ei kiinnostanut ollenkaan avata koko bloggeria (kiloklubiin en oo viel ees viime perjantain jälkeen kirjautunut). Tulee niin syylinen olo.
Hupshei ja lauantai meni vielä ihan ok. Paitsi sitten yöllä tuli mentyy grillille. Tosin humala oli niin iso etten niitä syönyt vasta kuin krapulassa. Sunnuntaina sitten mässäsin. Hävettää :/
Syötiin grillisafkaa... Eikä ne edes olleet hyviä mut kun oli se suolan ja rasvan himo :/
Sit söin jätskiä... Silleen parin ihmisen edestä.
Eikä siinä vielä, illalla mies sai houkuteltua mut tilaamaan pitsaa...
Et kalorit oli tähtitieteellisiä, en mä noita osaa ees laskea. Grilliruoatkin kun lilluivat majoneeseissa, oli munaa, kebabbii, hampparii, pitaleipää ja jos vaikka mitä.
Maanantai meni iltaan asti ihan ok ja taas se leipä. Vitun leipä.
Eilinen meni iltaan asti paastotessa. Koko päivän saldoksi tuli 1kpl soijajuoma (118kcal), 3/4 kurkkua, n.2dl riisiä, kanakastiketta ilman kanaa (joku oli ronkkinut ne...) Yksi leipä (johon sitten laitoin paljon juustoa... Mun heikkous :( ) Ja näkkileipä margariinilla sekä ohueella kalkkuna leikkeleellä. Muutenhan eilinen meni kokonaisuutena hyvin mut kun kaikki sapuska painottu iltaan :/
No, kävelin mä eilen taas 10km.. Ja illalla olin töissä... Et kulutin mä kait enempi ku söin? Tää on just tätä kun ei laske tarkalleen mitä suuhunsa laittaa...
Niin ja kasvistavoite jäi sitten siihen perjantaihin.
No, selvisin sentään ma-pe.
Tänään alkaa uusi kasvistavoite, ja se pitäisi pitää sunnuntaihin. Katsotaan kuinka akan käy.
Torstaina ainakin lenkkipäivä jos ei sada paljoa...
Motivaatio on kova taas vaihteeksi, mutta toteutus takkuaa.
Mun aivot kun sanoo että vaikka söisin mitä vaan niin lihon. Eli mun aivot taistelee sitä syömistä vastaan kokonaan. Vaikka kyllä mä tiedän että syödä pitää.. Pitäis syödä vaan kohtuudella ja vähän terveellisemmin kuin mitä nyt.
Saa nähdä uskallanko vaa'alle taas hetkeen. Niin ahdistaa tuo viikonloppu.
Viikonloppu ja lapsivapaa oli kyllä todella ihana <3 Miehen kanssa saatiin bailata, ja tuntui että oltaisi ihan vastarakastuneita <3 meil ei oo alkuaikojen jälkeen ollutkaan tuollaista iltaa joka ei pääty johonkin riitaan tms... Ero alku-ajoille oli siinä että mies kutsui mua koko illan vaimoksi <3
Kyllä se mua vaan rakastaa <3
-Norsu
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)